Нервная система + 5 ценных советов как успокоить нервную систему.

Нервная система – это группа нейронов, ежесекундно взаимодействующих между собой посредством синапсов. Сбой в работе нервной системы может привести к очень серьезным последствиям для всего организма. Именно по этой причине врачи всегда рекомендуют людям разного возраста беречь нервы, не усугублять возникшие проблемы и своевременно обращаться к врачу. Антидепрессанты и препараты, оказывающие седативное воздействие на организм, не просто так выписываются терапевтами и узкопрофильными специалистами. Благодаря нормализации работы нервной системы можно добиться улучшения общего состояния здоровья, а также снизить вероятность обострения хронических заболеваний.

Недаром говорят, что все проблемы со здоровьем у взрослых людей возникают именно из-за не устоявшийся нервной системы, пошатнувшейся от разных факторов и причин. Многие, возникающие ни с того ни с сего заболевания и проблемы со здоровьем связаны именно с неустойчивой психикой и ухудшением работы нервных клеток. Постоянные стрессы, нервные срывы, неудовлетворенность жизнью, проблемы на работе, в семье, сексе, возникающие недопонимания с близкими могут стать причиной появившегося обострения хронических заболеваний, развитие новых.

Вас это точно удивит! Более половины мужчин, опрошенных в ходе лечения и профилактики заболеваний предстательной железы, выделили один из факторов, способствующих развитию заболевания именно стресс! Около 50% опрошенных жаловались на возникающие недопонимания с руководством, коллегами по работе, с семьей, что в итоге приводило к проблемам с мочеполовой системой.

Такая же ситуация складывается и у женщин, столкнувшихся с неудовлетворенностью в сексуальной жизни. Как показали опросы: большинство представительниц прекрасного пола, испытывая отсутствие оргазма в сексе, связывали это именно со стрессом, нервными расстройствами, депрессивными состояниями, постоянно возникающими перепадами настроения. Нормализация работы нервной системы в целом в большинстве случаев приводила к значительным, заметным психоэмоциональным улучшениям и как результат – установлению оптимального сексуального ритма у женщин.

Можно ли избежать проблем в деятельности нервной системы? Безусловно, можно! Если своевременно принять все необходимые меры для устранения первопричины.

Строение нервной системы

Человеческая нервная система состоит из миллиардов нейронных клеток микроразмера с ответвленными от них мельчайшими отростками. Сама по себе нервная система в целом –  это группа нейронов, ежесекундно взаимодействующих между собой посредством синапсов – особых механизмов, координирующих взаимодействие всей нервной системы.

По своему структурному строению нервная система подразделяется на:

– рецепторные  и двигательные. Вторые направляют импульсный поток к жизненно важным человеческим органам.

Структуру условно делят на два взаимодополняемых друг друга отдела:

1. Вегетативный.
2. Соматический.

Вегетативная ответственна за осуществление абсолютно всех обменных процессов в органах,  выделение жидкости и выполнение легкими своей основной функции – дыхательной.

Соматическая нервная система

Человек взаимодействует с внешней средой именно благодаря соматическим связям. За счет слаженной работы соматических клеток человек чувствует боль при соприкосновении с раскаленным предметом, раздражение от пчелиного укуса и т.д. Соматические клетки полностью отвечают за обеспечение двигательной активности человеческого тела, сократительные движения мышечной системы.

Несмотря на разность выполняемых «мероприятий» в организме человека и вегетативная нервная система и соматическая тесно взаимосвязаны, слаженно работают и воздействуют друг на друга при условии отсутствия нарушений.

Однако соматическая нервная система практически всегда зависима от действия/бездействия человека, который может как стоять, так и идти, поднимать руку и опускать ее. В тоже время вегетативная система полностью автономна – влияние и желание человека в данном случае бессильны.

Периферическая нервная система и центральная

Нервную систему организма каждого человека независимо от возраста принято разделять по основным критериям: на периферическую и центральную. Каждая из них работает в отдельности, но полностью зависима друг от друга. Головной и спинной мозг относятся к центральному звену системы, а отростки, отходящие от этих двух жизненноважных органов образуют периферическую нервную систему.

Какие функции выполняет нервная система

Работа абсолютно всех жизненно важных систем нашего организма во многом зависит от безупречной работоспособности нервной системы, выполняющей сразу несколько важнейших «опций»:

1. Пусковая функция.

Способствует запуску/приостановлению работы органа. Благодаря пусковой функции активизируется работа мышц в организме (при чихании сокращаются мышцы грудной клетки, при приседании – мышцы спины и ног), происходит секреция желез (к примеру, человек потеет при увеличении физической нагрузки).

2. Сосудодвигательная функция.

Именно она отвечает за работу сосудистой системы: сокращает либо расширяет сосуды в органах, регулируя приток крови.

3. Трофическая функция.

Отвечает за увеличение/уменьшение обменных процессов в организме. Именно от этой функции зависит, насколько интенсивно в организм человека поступают питательные вещества и кислород.

Три функции нервной системы тесно взаимосвязаны между собой, постоянно согласовывая функционирование всех органов в целом или отдельно взятого. К примеру, импульсы, проходящие к мышцам по нервным волокнам, способствуют их сокращению. Одновременно запускается обмен питательными веществами между клетками, расширяются кровеносные сосуды. Именно работа всех импульсов в тандеме обеспечивает мышцы энергией, необходимой для выполнения своей работы.

Достаточно распространенное заболевание воспаление нервов в руке, возникающее в результате травмирования, чрезмерной нагрузки на нее. Проявление воспаления обусловлено невозможностью конечности справляться с возложенными на нее функциями – человек просто не может даже при всем его желании поднять руку на ту высоту, которая требуется, так как в связи с разрывом нерва происходит разрыв поступления импульсов от нейронов в организме к конечности.

Заболевания нервной системы

Нервная система в «тандеме» с эндокринной играет Основополагающую роль в функционировании жизненно важных органов и систем человеческого организма играет работа эндокринной и нервной систем.

От безупречной работы нервной системы будет во многом зависеть слаженная работа всего человеческого организма.

Только благодаря безупречной работе нервных окончаний обеспечивается двигательная активность у человека, а также чувствительность тела либо его отдельного участка к разного рода раздражителям.

Вегетативная нервная система отвечает за жизнедеятельность сердечной мышцы, сосудов сердца, почек, легких и других органов.

Именно поэтому в случае нарушения работы идёт функциональный сбой большинства жизненноважных органов.

Заболевания нервной системы, подразделяются на пять основных типов:

• наследственные болезни;
• инфекционного характера;
• возникающие периодически либо постоянно сбои в работе сосудистой системы;
• хронические заболевания;
• травматические.

Заболевания наследственного характера в свою очередь делятся на отклонения хромосомного характера и генетические  болезни. Они практически не зависят от желания человека, а полностью подвластны природе. Вот почему после 35 лет большинство женщин, планирующих стать мамами впервые, отправляется на генетический анализ еще до момента наступления беременности, чтобы исключить либо свести к нулю проблемы, которые могут привести к осложнениям у ребенка хромосомного либо генетического характера.

Болезнь Дауна – самый яркий пример хромосомного отклонения от нормы. Классическими признаками будут:

• нарушения в функционировании конечностей;
• отклонения в умственном развитии;
• эндокринные проблемы.

Инфекционный характер связан с воздействием на нее вредоносных грибков, микроорганизмов, гельминтов. Наиболее известными и часто встречающимися в России и в странах ближнего зарубежья болезнями инфекционного характера являются: энцефалиты разной этиологии, корь, полиомелит, главными симптомами которых можно назвать: периодически возникающие головные боли, ощущение тошноты, рвота, высокая температура, провалы сознания.

Травматический характер болезни – результат травмирования головы, ушибов, в связи с чем происходит сбой. Травматические поражения сопровождаются сильной, пульсирующей головной болью, временной потерей сознания, в тяжелых случаях – рвотой), спутанностью сознания, утратой в конечностях и отдельно взятых участках тела реакции к раздражителям, провалами в памяти.

Гипертоническая болезнь, появление атеросклеротических бляшек свидетельствуют о сосудистом отклонении, к которому относят такие признаки как нарушение кровообращения в головном мозге, для которых характерными признаками являются: ощущение подташнивания, болезненность в области височной зоны, затылка, приступообразная тошнота/рвота, вялость, общий упадок сил.

Перенесенные инфекции, нарушение обмена веществ в организме, его интоксикация, а также аномальное строение нервных клеток приводит к развитию хронического заболевания.  Самым знакомым для лиц пожилого возраста заболеванием является склероз, который постепенно прогрессируя, воздействует на работу жизненноважных органов.

В качестве основных первопричин развития заболеваний нервной системы можно выделить:

• попадание в организм человека болезнетворных микроорганизмов
• Активные в последние годы вирусы, привозимые с отдыха в экзотических странах паразиты также могут стать причиной отклонения от нормы в функционировании нервной системы;
• ВИЧ инфекция также является одним из причин нарушения в работе нервной системы;
• грипп, герпетическая инфекция могут также оказать неблагоприятное воздействие на здоровье;
• особую опасность для жизни и здоровья представляют ушибы головного мозга, включающие как сотрясение с минимальными последствиями для организма, так и более серьезные ушибы, связанные с прямым воздействием на головной мозг в результате травмирования;
• опухоли головного мозга также будут являться причиной болезни.

На сбои нервной системы влияют попадающие с пищей, водой и воздухом тяжёлые металлы, бесконтрольный прием медикаментозных препаратов, плохой рацион питания, голодание, которое может приводить к нервной анорексии.

Неполноценное, плохо организованное питание со скудным поступлением питательных веществ, витаминов, микроэлементов в организм также приводит к неблагоприятны последствиям. Именно поэтому важно обеспечить в своем рационе ежедневное поступление питательных веществ в организм, не переедать, рискуя заработать нервную булимию, осуществлять периодический, сезонный прием витаминизированных комплексов и придерживаться здорового образа жизни.

5 ценных советов для женщин «Как успокоить нервы и восстановить нервную систему»

1. Большинство седативных препаратов продается в аптеке безрецептурно, что позволяет выбрать для себя самый подходящий и эффективный. Лучше всего отдавать предпочтение растительным составам, не вызывающим привыкания и нормализующим в дополнение работу всех жизненноважных органов.
2. Не забывайте про отдых. Женщина должна в первую очередь думать о себе, потом о муже и лишь потом о детях. Недаром доктор Комаровский всегда в своих высказываниях делает акцент на маме, которая должна отдыхать и быть здоровой.
3. Очень хорош справиться со стрессом и нервными расстройствами помогают физиопроцедуры, получить назначение на которые можно у своего терапевта.
4. Справиться с расшатавшимися нервами поможет чай из мяты, ромашки, мелиссы. Заваривать его следует по одному фильтр-пакетику в термосе, настаивая 20-30 минут и употреблять по полстакана трижды в день.
5. Чтобы исключить срывы и недомогания нервного характера можно записаться на занятия по танцам, аэробике, йоге. Помимо умственной разрядки организм получает массу положительных эмоций, хорошего настроения, повышение выносливости, сопротивляемости к заболеваниям.\

Видео как успокоить нервную систему

Заключение:

Практически любая проблема, возникающая по причине сбоя в работе нервной системы, может быть устранена медикаментозно, в комплексе с физиотерапевтическим лечением. Большинство заболеваний нервной системы – результат воздействия негативных факторов, последствий перенесенных болезней, вызванных вирусами, паразитарными инфекциями, бактериями. Учитывая большое участие нервной системы в жизнедеятельности всех органов, следует максимально ответственно подходить к вопросам сохранения здоровья на протяжении всей жизни.